Rumput Gandum Mampu Lunturkan Lemak

Penulis: Reza Perdana

Rumput Gandum Mampu Lunturkan Lemak

Ilustrasi (Berbagai Sumber)

Selasa, 5 November 2019 | 20:17

Analisadaily (Medan) - Rumput gandum atau yang lazim dikenal dengan wheatgrass kian popular di tengah-tengah masyarakat Indonesia. Pasalnya, tumbuhan langka ini mujarab mengatasi beragam gangguan kesehatan, di antaranya melunturkan lemak-lemak jahat di dalam tubuh.

"Secara klinis dan berdasarkan beragam penelitian, wheatgrass mengandung sejumlah zat anti oksidan, kaya akan nutrisi. Selain itu wheatgrass membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam darah. Kalau kadar kolesterol sudah tinggi, fatal akibatnya untuk kesehatan jantung," kata Pakar Kesehatan Nutrisi, Andy Tang, dalam acara Bincang Sehat yang diselenggarakan YakinSehat.id, Selasa (5/11).

Jika Anda mengidap kadar gula gula darah tinggi alias diabetes, dengan mengonsumsi wheatgrass secara rutin, maka akan menjaga kadar gula darah tetap terkendali. Wheatgrass mengandung klorofil, asam amino, mineral, vitamin, dan enzim yang bisa memberikan asupan nutrisi bagi tubuh.

Seperti halnya tanaman rumput-rumputan lain, wheatgrass tak mengandung gluten dan sangat cocok untuk dikonsumsi jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Andy menambahkan, wheatgrass adalah cara termudah untuk menurunkan berat badan berkat kandungan tylakoids pada tanaman tersebut.  Thylakoids dapat meningkatkan rasa kenyang dengan memperlambat pengosongan lambung dan mencegah terbentuknya hormon yang menimbulkan rasa lapar.

Pendiri YakinSehat.id, dr. Jimi Wihono mengatakan, saat ini semakin orang sibuk dengan pekerjaan, banyak pula orang lupa untuk menjaga kesehatannya. Alih-alih mencegah, penyakit justru datang dan biaya berobat bisa jadi tak murah.

"Sangat miris sebenarnya. Tak sedikit di antara kita yang kerap alpa dengan semboyan utama kesehatan, bahwa untuk menjadi sehat lebih murah dengan cara mencegahnya, daripada mengobatinya. Tentu saja dengan giat jasmani melalui olahraga secara teratur dapat lebih efektif mencegah penyakit datang," kata Jimi yang juga seorang dokter di Medan itu.

Komentar

Komentar

Silahkan masuk atau daftar untuk memberikan komentar